あわわわわ！更新が随分と遅くなってしまいました！
今更ですが、新年１回目のブログですので…あけましておめでとうございます！
今年もどうぞ、ショップフコイダンをお願いいたします！！
…と、新年第１回目から怒涛のマイペースぶりを発揮してしまいました。
スタッフの室井です(*´｀)
さてさてタイトルなんですが。
最近、スロトレというものを始めました。
スロトレという名前は、恐らく『スロートレーニング』の略語なのですが、
スローといえどもなかなかどうして、これがしんどい！キツイ！
筋肉をだましながらトレーニングをして、少しの運動量で効率よく体を引き締めよう★という
トレーニングなのに、１回のトレーニングを終えると、ただ立っているだけで
負荷をかけた部分がぷるぷるします(笑)
日頃の運動不足を痛感する今日この頃です"(/へ＼*)"))
ですが毎日の中での運動といえば、家と会社を往復するときの自転車くらいなので
なんとか身体を動かさねば！と自分を奮い立たせています。
まだまだやり始めでキツさは感じますが、スロトレは週に２〜３回でＯＫとのことなので、
なまけものな私にぴったり！なハズ(笑)
とにもかくにも頑張ります(*´｀)